Csökkenti-e a zöld tea a vérnyomást vagy növeli azt?

Anonim

Mindenki számára ismert, hogy természetesen a zöld teanek fontos előnyös tulajdonságai vannak, mert nem semmi olyasmi, hogy egy csészében gyógyszertárnak nevezik. Tudományosan bizonyított, hogy a zöld tea csökkenti a vérnyomást, és nem csak ennek hatása van. Az ókori időkben tudták az ital gyógyító és egészségügyi tulajdonságait, és sokáig használják ezt az italt különböző betegségek megelőzésére és gyógyítására.

A csodálatos ital összetétele különböző ásványi anyagokat, nagy mennyiségű vitamint és bioaktív anyagot tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert, és így kedvező hatást gyakorolnak az emberi testre. By the way, tíz termék, amely elősegíti az egészséget és a hosszú élettartamot, a zöld tea az első.

A zöld tea csak rendszeres használat esetén csökkenti a vérnyomást. Ezen túlmenően az ital használata jobban alszik, az idegrendszer erősebb, a szív működése aktívabb, kiterjeszti a véredényeket, eltávolítja a görcsöket és normalizálja a vérnyomást, valamint gyorsítja a vérkeringést, azaz spasmolitikus. A japán tudósok azt találták, hogy a magas vérnyomásban szenvedő embereknél az ital meglehetősen rendszeres használatával a vérnyomás tíz és még húsz százalékkal csökken. Nem szabad elfelejtenünk, hogy csak a helyesen főzött zöld tea csökkenti a nyomást.

A zöld tea hazája a kelet, és ezen ital elkészítése különleges hagyományokkal és szertartásokkal jár. Az európaiak a legtöbb esetben helytelenül főzik, így a hasznos tulajdonságok egy része elveszik. Sokat függ az edényektől, amelyekben a teát főzik. Speciális kupakokban, fedéllel kell főzni, mert a zöld teát forró vízzel nem hígítják tovább. De teáskannákban főzhetsz. A vízforralónak teljesen száraznak és jól melegítettnek kell lennie.

Egy pohár vizet veszünk egy teáskanál teát. A víz jobb, ha kis mennyiségű ásványi anyagot használ. Forraljuk fel, nem szükséges, de csak a "fehér kulcs" állapotába, azaz a buborékok megjelenéséig. A zöld teát különböző módon lehet főzni, ezek közül az egyik.

Vegyünk két literes edényeket, amelyek közül az egyik egy kifolyócsővel. Ebben öntsük tea levelek és azonnal öntsünk forró vizet. Tíz másodperc múlva a teát egy másik tartályba öntik. Ezzel a sörfőzési módszerrel az aromás csokor nem torzul, és maga a tea borostyánvá válik. Száraz teát hagyhat fel a víz mennyiségének felére, és hagyja kb. 3 percig főzni, majd a maradék vizet öntsük és további öt percig tartsuk.

De emlékeznünk kell arra, hogy csak a kiváló minőségű zöld tea csökkenti a vérnyomást. Nem mondható el, hogy az alacsony minőségű zöld tea legalább néhány hasznos tulajdonsággal rendelkezik, mivel nem tartalmaz értékes gyógyászati ​​és étrendi anyagokat.
A vérnyomáscsökkentő tea étkezés után háromszor, és nem kevesebb. A tea hatásának növelése érdekében az aszkorbinsavat vagy a citromot teához kell hozzáadni. Azok az emberek, akik nem szeretik a savanyúságot, hozzáadhatnak teakékre vagy csak ribizli szirupot. Meleg időjárás esetén a magas vérnyomásban szenvedő emberek vizet fogyaszthatnak a víz helyett.

Ne felejtsük el, hogy ez a termék koffeint tartalmaz, így nagy mennyiségben a zöld tea növeli a nyomást. Ezért a vérnyomáscsökkentésben ez az ital enyhe nyomásnövekedést okoz. Azonban az alacsony vérnyomású embereknek nem szabad visszaélniük ezt a gyógyszert, így nagy mennyiségben a zöld tea bizonyos zavarokat okozhat a szívritmusban. Nem azért, mert azt mondják, hogy minden dologban meg kell felelnie az intézkedésnek.

Tehát a zöld tea csökkenti a nyomást vagy növeli azt? A zöld tea hatása testünkre kétértelmű, és még a táplálkozási szakemberek még nem jutottak közös véleményhez. Nyilvánvaló, hogy minden esetben a szervezet egyedi jellemzői jönnek létre ...