Royal dátum: ahol nő, összetétele és kalória tartalma. Milyen hasznos dátumok vannak a szervezet számára?

Anonim

A királyi dátum a pálma dátumának gyümölcse. Nagyon nagy, csak a lombozat elérheti a hat méter hosszúságot. Ősi idők óta, úgy vélték, hogy a dátum - királyi vagy egyszerű, meghosszabbíthatja az életet, leküzdheti számos betegséget, elvileg megelőzheti a betegségeket. Megbízható információk állnak rendelkezésre arról, hogy a keleti országok hosszúkás májjai kivételes korúak, naponta e bogyókat eszik. Számunkra ez egy „idegen” termék, és sajnos nagyon keveset tudunk róla. Ma kínáljuk, hogy jobban megismerjük ezeket a gyümölcsöket, hogy megtudjuk, hol és hogyan nőnek fel, valamint hogy kitaláljuk, hogyan hasznosak a dátumok a szervezet számára, és hogy vannak-e ellenjavallatok. Kezdjük a gyümölcsök bevezetésével.

Mi a királyi dátum?

Mindannyian hallottuk ezt a bogyót, sokan folyamatosan használják, és mindenki legalább egyszer próbálta. Tehát a királyi dátum ugyanaz a gyümölcs, de eltérő méretű. Ez sokkal nagyobb, de nem befolyásolja az ízét és a kedvező tulajdonságait. Ez a fajta a legjobbak közé tartozik, mivel évente akár 150 kilogramm növényt is lehet gyűjteni egy pálmafából, míg más fajták 60-80 kg-ot termelnek.

Hol nőnek a királyi dátumok?

Marokkó, Szaúd-Arábia, Tunézia és Egyiptom a pálmafák születési helyének tekintendők, amelyeken ezek a finom gyümölcsök nőnek. Ezeknek az országoknak a területén a pálmafák tenyésztésének nyomai voltak. De az indiánok úgy vélik, hogy voltak az elsőek, akik képesek voltak megismerni a gyümölcsök kedvező tulajdonságait, ízét és a házias pálmafákat. Legyen az, hogy a dátumok minden regisztrált területen négyezer évvel ezelőtt nőttek.

Az ókori keleti országokban a dátumok alig tartották az étrend alapját, míg az egyiptomiak alkoholos italokat termeltek a gyümölcsből.

Ma a királyi dátum fő gyártói Irán, Irak, Szaúd-Arábia, Szíria, Algéria, Tunézia, Bahrein és az Egyesült Arab Emírségek.

Előny és kár

Oroszországban ezek a gyümölcsök szárított gyümölcsök formájában jönnek, és sok országban ilyen módon eszik. A szárított dátumok előnyei már régóta ismertek, és nem tekinthetők károsnak. Ezek a gyümölcsök, annak ellenére, hogy sok cukrot tartalmaznak, a cukorbetegek számára készültek. Az a tény, hogy nem a mi szokásos cukor, hanem a glükóz és a fruktóz, amelyek nem képesek a testben a cukor szintjét élesen megemelni, de sokáig telítettségérzetet hagynak. A szárított dátumok használatát tudományosan bizonyították, és az orvosok gyakran javasolják őket ilyen esetekben történő felhasználásra:

  1. Nagy mentális erőfeszítés. Úgy gondoljuk, hogy a leírt gyümölcsök képesek növelni az agysejtek hatékonyságát akár húsz százalékig.
  2. A kimerültséggel és a magas fizikai erőfeszítéssel csak három dátum érhető el, fél óra múlva az étkezés után, hogy az energiát és az erőt visszaadják még a legnehezebb személynek is.
  3. A légutak betegségei.
  4. Kardiovaszkuláris elégtelenség. A dátumok segítik a szív működését a magas káliumtartalma miatt. A hosszú betegség utáni erők gyorsan helyreállnak, ha stabilak az étkezéshez.
  5. Anaemia, anaemia. Dátumban sok vas.
  6. A diétás rost és a pektin növeli a bél perisztaltikáját, amely a rák kialakulásának megelőzésére szolgál. A dátumok megakadályozhatják a bél és a gyomorfekélyes betegségek kialakulását.
  7. Az idegrendszer rendellenességeivel.
  8. A hímsejtek számának növelése a férfi testben.
  9. A dátumot vizsgáló tudósok olyan speciális anyagokat találtak, amelyek kedvezően hatnak egy terhes nő méhére, ami viszont csökkenti a koraszülés kockázatát, megkönnyíti a baba születésének folyamatát. A dátumok a szülés utáni nők számára is hasznosak, így a méh gyorsan zsugorodik és a test helyreáll.
  10. A véredények falainak erősítése.
  11. A tengeri út csökkenti a betegség és a tengeri betegség kockázatát.
  12. Gyakori megfázás.
  13. Az emésztés javítása érdekében megszünteti a bélrendszeri betegségeket.
  14. Folyamatos munka esetén a számítógépes dátumokat ajánljuk, hogy enyhítsék a szem feszültségét . Hasznosak a látás szempontjából is.
  15. A vérkeringés javítása érdekében stabilizálja a vérnyomást.
  16. Az immunitás fokozása antibiotikumokkal végzett kezelés után.
  17. A fiatalok és az élet kiterjesztése.
  18. A szoptató nő tejének gazdagítása vitaminokkal.
  19. Tisztítják meg a rákkeltő, a koleszterin testet.
  20. A belső fül betegségei esetén szédülést és duzzanatot kezelnek.
  21. Az arthritis kialakulásának megelőzése.
  22. A görcsöket és az izomfájdalmat enyhíti.
  23. Ezek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elpusztíthatják a kórokozókat.
  24. A fogszuvasodás és az ínybetegség.

Most már tudjuk, hogy hasznosak lehetnek a szervezet időpontjai. Javasoljuk, hogy használat előtt jól mossuk, mivel sok szennyeződés és por ül a ragadós felületén.

A magzat összetétele

A dátumok 24 aminosavat tartalmaznak, ami sokszor több, mint más gyümölcsökben. Ezekből kiválasztjuk:

  • triptofán - lassítja az öregedést, az idegrendszeri betegségek esetén egyensúlyba hozza a mentális állapotot, enyhíti az álmatlanságot, serkenti az agyat;
  • A glutamin aminosav semlegesíti a gyomor túlzott savasságát, és ez kiküszöböli és megakadályozza a gyomorégés megjelenését.

Mi más hasznos a dátumokban?

  • zsírok - 0, 5%;
  • olaj - 0, 5%;
  • cukor - körülbelül 60%, de ártalmatlan, mivel fruktózból és glükózból áll, nem károsítja a fogakat, nem ellenjavallt a cukorbetegségben;
  • fehérjék - körülbelül 5, 5%;
  • ásványok és sók (réz, vas, kalcium, foszfor, nátrium, kálium, magnézium, cink, alumínium, kadmium, mangán, kén, bór stb.);
  • B, A, C vitaminok;
  • szelén (csökkenti a rák valószínűségét);
  • pektin;
  • rostos ételek;
  • fluor;
  • béta-karotin.

Energiaérték

Sokan érdeklik, hogy hány kalória van a királyi dátumokban. Más édességek helyett biztonságosan fogyaszthatja, mivel ezek a gyümölcsök alacsony kalóriatartalmúak. Száz gramm pálma bogyók 142–274 kalóriát tartalmaznak, és ha szárítják vagy szárítják, akkor több mint 340. A száraz anyagok mennyisége 40-77 százalék.

következtetés

Tehát kitaláltuk a dátumok összetételét, kalóriatartalmát, előnyös tulajdonságait. Azt is megtudtuk, hol nőnek ezek a gyümölcsök. Miért válasszon királyi dátumokat? A dolog az, hogy kétszer olyan nagy, mint a szokásos, ezért lágyabb, jobb és hosszabb ideig tart. Sokan úgy vélik, hogy ez az oka annak, hogy ez a faj finomabb és gyönyörűebb!